う～ん、消化不良。
仕事に支障をきたしそうなのでちょっと休養。
医者行ってこようかな。。。
といっても行ってもいつもと変わらない診療。
これで好転に向かったことなんてほとんどないわけで。
前々から思ってるけどやはり精神面から来る胃痛／消化不良なんだと思う。
忙しなく生活しているからか、食事にあまり時間をかけたくないからか、
あまり咀嚼しないで食している。それも良くないわけだ。
森光子はちゃんと咀嚼しているから健康なんだっていうのを昨日TVで観た。
もう少し食事の面でも見直しが必要なのかもね。
あとは気の持ち方。
以前よりはあらゆることに関してモチベーションは上がってる。
でもちょっと自分にとっていや～なコトがあるとすぐに凹むし、
即胃腸に答えが返ってくる。
精神的にも強くいきたいね。
とりあえず精神安定という名目で医者には行ってみようかね。。。
